Comment mieux accepter son corps ?

Le fait de dévoiler son corps est souvent une étape difficile pour la plupart des femmes, alors tentons de nous faciliter les choses en apprenant comment accepter son corps.

Il n’y a pas de raisons qu’il n’y ait que les femmes à la silhouette 0 défaut qui puissent se pavaner fièrement sur la plage ou en petite tenue devant leur partenaire ou leur miroir. On a toutes le droit de se sentir belles, même nues et même avec nos imperfections. Accepter son corps avec ses imperfections est un immense pas en avant et un immense soulagement moral que vous avez le droit de vous accorder.

Accepter son corps, c’est accepter ses imperfections

Les femmes à la silhouette parfaite ne sont pas nécessairement des femmes sans complexes ou en parfaite harmonie avec leur corps. Il peut s’agir de femmes obnubilées par le regard des autres qui se pardonnent aucun défaut extérieur. N’enviez pas ce genre de femmes, car elles sont prisonnières du regard d’autrui et condamnées à toujours vouloir plus et mieux. Ce sont d’éternelles insatisfaites et on ne peut pas être pleinement heureux dans cet état d’esprit là. Le corps peut être amené à se modifier après divers événements dans la vie (une grossesse, un choc psychologique, l’adolescence, la ménopause, etc) et en se mettant une telle pression de “perfection” sur les épaules, on finit forcément par être malheureux/déçu tôt ou tard. Accepter son corps, c’est aussi accepter ses imperfections et apprendre à vivre avec. On ne peut pas être sans cesse à pourchasser nos défauts physiques, ce n’est pas vivable, c’est même une torture. Nous sommes ce que nous sommes et ce sont aussi nos imperfections qui font notre différence, notre unicité, notre identité.

[iShare] Le chemin pour accepter son corps passe aussi par celui d’accepter ses imperfections [/iShare]

Le jour où vous apprendrez à lâcher prise, beaucoup de choses changeront positivement croyez-moi. Quand on ne pense plus à ce qui nous dérange, on a enfin le temps de penser à ce qu’on aime, à ce qu’on apprécie et à jouir de ça. On met enfin en lumière nos atouts et le poids de nos imperfections nous paraît tout de suite moindre.

Accepter son corps, c’est accepter ses atouts

Bien sûr, je vous encourage à entretenir votre silhouette, mais ne vous bouffez pas la vie, faites ça sereinement et cessez de vous comparer aux autres. Vous êtes telle que vous êtes et vous devez vous aimez telle que vous êtes.  Si vous vous aimez aujourd’hui, les changements que vous souhaitez viendront naturellement et vous saurez les apprécier comme il se doit. Ne vous dites jamais “je suis moche comme ça, je veux à tout prix changer”, car c’est le meilleur moyen pour vous de ne jamais vous sentir mieux. Prenez conscience de vos atouts, appréciez les profondément et ensuite vous pourrez songer à quelques améliorations qui mettront encore plus en valeur ces atouts. Evidemment on est pas obligé d’être à l’aise avec toutes les parties de son corps, mais il ne faut pas tout rejeter. Il faut savoir être capable d’apprécier au moins ce qui est objectivement appréciable.

[iShare] Accepter son corps, c’est aussi prendre conscience de ses atouts [/iShare]

Vous voulez perdre du poids, vous voulez grossir, vous voulez perdre votre ventre, bref vous voulez améliorer votre physique ? Et malgré tous vos efforts vous n’y arriver pas et vous en souffrez beaucoup ? C’est sûrement que vous avez brûlé les premières étapes : celles du lâcher prise et de la prise de conscience de vos atouts. Lâchez prise, cessez de faire de ces objectifs les buts ultimes de votre vie et apprenez à mettre en valeur vos atouts, voilà la première démarche vers l’acceptation de soi.

Envisager ses défauts comme des atouts

Dites vous bien que ce que vous considérez comme des défauts sont parfois des atouts pour d’autres et qu’avec un point de vue différent ça pourrait également finir par devenir des atouts à vos propres yeux.

Regardez moi par exemple, j’ai des vergetures sur les fesses depuis l’adolescence (ne riez pas, je vous fais une confidence les filles 😉 ). Ok très bien, personnellement, je m’en fichais royalement ce n’était pas du tout un complexe jusqu’au jour où… Une “amie” m’a fait une remarque assez vexante du genre “oh mais t’as des vergetures sur les fesses, c’est bizarre (en gros ça gâche tout) !”. Elle avait un air presque de dégoût, ça m’a fait trop de peine, mais j’ai fait comme si de rien était. A partir de ce jour j’ai développé un complexe sur mes fesses et j’avais même honte de les montrer à la plage par peur du regard des gens.

Quand je vous parlais plus haut de point de vue, c’est parce que bien souvent nous avons un regard beaucoup trop dur sur notre propre personne. Nous sommes trop exigeantes envers nous-même et l’idée qu’un défaut pour nous puisse en réalité être perçu comme un atout par d’autres ne nous effleure même pas l’esprit.

Revenons en à mon histoire… Donc je vous disais que j’étais pas mal complexée suite à la critique que j’avais reçu sur mon derrière “vergeturé” et que je fuyais un peu le regard des autres à ce niveau-là. Mais tout à changer le jour où j’ai rencontré mon conjoint actuel. Je ne lui avais pas du tout parlé de ça et la toute première fois où il a vu mes fesses il m’a dit “oh c’est trop mignon ces petites traces sur tes jolies fesses bien rebondies” J’étais comme “euf ah bon t’es sûr ?” J’ai trouvé ça tellement chou, tellement gentil, surtout qu’entre nous ce ne sont pas de petites traces, mais des vergetures bien apparentes ! Bref, tout ça pour vous dire que finalement ce complexe qui n’avait pas lieu d’être s’est envolé d’un coup d’un seul. J’ai réalisé qu’au fond moi la première je n’avais aucun problème avec ça au départ et qu’en plus de ça la personne que j’aime me trouve belle comme ça. Et puis après tout, je ne peux vraiment rien y faire, ça fait parti de moi, c’est mon corps, ma peau, je suis comme ça un point c’est tout, alors autant l’accepter et bien vivre les choses non ? 😉

Accepter son corps dans l’intimité

Et voilà on y vient, c’est le moment de passer à l’action et de dévoiler votre intimité à votre cher et tendre. Quoi ? Vous ne voulez plus qu’il vous touche ? Toutes les lumières doivent être éteintes ?

Wow, votre relation de couple doit en prendre un sacré coup ! Vous avez décidé de faire de vos complexes ceux de votre partenaire. Il n’a pas le droit de vous voir telle que vous ne vous aimez pas, vous êtes maîtresse de votre corps et du droit de regard sur lui.

Pourquoi ne pas profiter de l’aide de votre moitié pour parvenir à accepter ce corps qui vous gâche tant la vie. Pourquoi ne pas écouter votre homme quand il vous dit “chérie, je t’aime et je t’accompagnerai dans ton désir éventuel de changement, mais sache que je t’aime telle que tu es, que je te trouve déjà belle telle que tu es”.

Si je n’avais pas su accepter les compliments de mon conjoint sur mes imperfections, aujourd’hui j’en serai sûrement à me cacher de tout le monde et de lui en premier. Je me serais pourrie la vie inutilement et j’aurais creusé un obstacle entre nous.

[iShare] Et oui, à force de rejeter son corps on finit par rejeter l’autre, c’est inévitable ! [/iShare]

Si vous ne vous laissez plus toucher, approcher ou regarder, comment voulez-vous ne pas fragiliser votre couple ? Pourquoi ne pas tenter de vous réconcilier avec votre corps en acceptant les paroles et actions bienveillantes de votre conjoint sur ce corps. Vous êtes dans votre intimité, il n’y a personne d’autres que vous et l’homme qui vous aime ou qui vous désire, alors commencez votre travail de reconquête de votre corps par-là. Laissez vous aimer, laissez vous désirer et lâchez prise. Vous verrez ça fait un bien fou et ça libère d’un poids énorme.

Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi et apprendre à s’aimer. [iShare]S’aimer et prendre soin de son corps, c’est une forme de respect de soi et de respect de l’autre[/iShare] . Je ne sais plus où j’ai lu ça, mais ça sonne juste non ? S’aimer, c’est également être prêt à accueillir l’amour de l’autre le plus sainement possible, le plus justement possible, sans excès, sans dérives, en étant simplement soi sans masque, sans craintes, sans complexes.

0 atout + 0 défaut = vous êtes dans le faux !

Aimez vous telle que vous êtes, la vie passe vite, pourquoi perdre autant de temps et d’énergie à vous faire du mal ? Montrez-vous, soyez fière de vous et s’il y a des parties de votre physiques que vous voulez améliorer, faite le dans un bon état d’esprit. Soyez d’abord en accord avec vous même et avec vos atouts avant de penser à éradiquer vos défauts. Éliminer un défaut ne le transforme pas nécessairement en atout, alors si vous éliminez tous vos défauts, mais que vous n’avez jamais pris conscience de vos atouts, comment voulez-vous apprécier un jour votre image ? 0 défaut + 0 atout = une femme encore mal dans sa peau, c’est un cercle vicieux ! Mettez en lumière vos atouts et aimez les profondément, c’est la clé 😉

Dites moi en commentaires si vous avez conscience de vos atouts et si vos imperfections font parties de vous ou si au contraires elles vous gâchent la vie.

Bises me douces et n’oubliez jamais que vous êtes belles et désirables !

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